Por Natalia Aarao
A vida corrida em um escritório pode ser muito perigosa. É na rotina profissional que nascem os principais problemas causadores do infarto. Por conta disso, é importante planejar bem o trabalho para evitar hábitos prejudiciais à saúde, adotados para compensar situações como falta de tempo ou muitas tarefas acumuladas.
Veja na galeria de fotos a seguir 7 hábitos ruins no trabalho que podem causar um infarto:
Fast-food
Comer em lanchonetes se tornou um estilo de vida para muitas pessoas, que acabam optando pelo “junk food” por serem mais rápidos e práticos. Porém, esse hábito está cercado de perigos: aumento da obesidade, aumento do colesterol e risco de infarto.
Se você é daqueles que não quer sair do escritório nem para comer, se organize e leve alimentos saudáveis da sua casa: frutas, hortaliças, fibras, minerais e laticínios com baixos teores de gordura. Ande sempre com barrinhas de cereais no bolso para os intervalos. Evite refrigerantes.
fonte:forbes